Découvrez les perspectives uniques de la médecine chinoise sur les origines des maladies et les moyens de prévention.
Selon cette approche orientale, la santé découle de l’équilibre et de l’harmonie entre le Yin (énergies froides/eau) et le Yang (énergies chaudes/feu) dans notre corps et notre environnement.
Tout déséquilibre peut entraîner des maladies, influencé par nos émotions, nos habitudes de vie, le climat, le stress et d’autres facteurs externes.
Les facteurs externes, tels que le climat, ne provoquent généralement pas de maladies, mais lorsque le corps est faible ou que le temps change trop rapidement pour que nous puissions nous y adapter, voilà que la menace arrive.
Les menaces internes et externes compromettent cet équilibre fondamental, conduisant aux maladies. Les changements climatiques soudains ou une faiblesse du corps peuvent nous rendre vulnérables aux maladies, comme lorsqu’on passe de la pluie à un environnement climatisé, le froid peut pénétrer à l’intérieur du corps et nous rendre malades.
Certains troubles, comme les déséquilibres émotionnels ou une activité sexuelle excessive, peuvent également causer des maladies. La médecine chinoise s’appuie sur une compréhension profonde de la vie et de la nature pour décrire ces déséquilibres, utilisant un langage particulier mais efficace pour diagnostiquer et traiter une gamme variée de symptômes depuis des millénaires.
Facteurs émotionnels
Contrairement à l’approche occidentale, la médecine chinoise considère les émotions comme des déterminants essentiels de la santé. Chaque émotion est associée à un organe spécifique : la joie au cœur, la colère et la frustration au foie, la tristesse et le chagrin aux poumons, l’inquiétude et les pensées excessives à la rate, et la peur aux reins.
Ainsi, les déséquilibres émotionnels peuvent affecter directement la santé des organes correspondants. Par exemple, la perte d’un être cher peut causer du chagrin qui se manifeste par des problèmes respiratoires tels que l’asthme ou la toux. De même, une personne sujette à l’inquiétude peut éprouver des troubles digestifs comme des ballonnements ou des douleurs abdominales en cas de stress.
Cette interaction constante entre les émotions et les organes crée un cercle vicieux où les problèmes émotionnels peuvent aggraver les symptômes physiques, et vice versa. En comprenant ces liens, la médecine chinoise cherche à rétablir l’équilibre émotionnel et physique pour promouvoir la santé globale et le bien-être.
Stress
Le stress, comme nous le savons tous très bien, fait partie de la vie. De nombreux professionnels de la santé pensent qu’il est à l’origine d’innombrables maladies. Si le stress peut être préjudiciable à notre santé, ce n’est pas du fait qu’il existe, mais à cause de la façon dont nous le gérons. Les situations désagréables sont inévitables, mais la façon dont nous les traitons est la clé pour gérer le stress de manière saine. Lorsque le stress nous submerge, en particulier de façon continue, il peut avoir des effets dévastateurs sur le système immunitaire et nous rendre plus vulnérables aux maladies.
Régime et habitudes alimentaires
Manger une variété saine d’aliments propres et riches en nutriments est essentiel pour maintenir un corps, un esprit et une âme en bonne santé. L’alimentation soutient les fonctions essentielles de nos organes internes et tous les processus physiologiques de l’organisme. Dans la philosophie orientale, ce que nous mangeons constitue un élément essentiel du traitement des maladies.
Le corps aime la régularité et la modération est la clé. Une chose propre à la médecine chinoise en matière d’alimentation. Préparer et manger un repas en pleine conscience augmentent ses effets bénéfiques sur la santé, car cela permet au corps de se concentrer sur la digestion et l’assimilation.
Fatigue
La fatigue est un problème courant dans le monde moderne.
Nous sommes nombreux à être surmenés, surstressés et à manquer de sommeil. Le sommeil est le moyen par lequel notre corps guérit, élimine les toxines et se régénère. Un sommeil réparateur est essentiel pour un système immunitaire sain et des fonctions cognitives claires.
La nature intense de nos modes de vie fait de l’insomnie un problème courant. Dormir dans une pièce sombre sans appareils électroniques, ne pas manger au moins quatre heures avant de se coucher et faire attention à ne pas retenir ses émotions sont d’excellents moyens de s’assurer une bonne nuit de sommeil.
Activité sexuelle excessive
Vous avez bien lu, une activité sexuelle excessive peut provoquer des maladies. Mais, avant que la panique ne s’installe, analysons comment cela fonctionne.
Nous naissons tous avec de l’essence, que nos parents nous donnent à la naissance. Nous n’en avons qu’une quantité limitée, il est donc essentiel de le préserver pour être en bonne santé et avoir de la vitalité tout au long de la vie. Il existe des moyens de compléter et de soutenir notre essence, et nous le faisons en vivant bien et en prenant soin de nous.
Il y a des façons de « dépenser » notre essence, comme de l’argent sur un compte bancaire, et il y a une corrélation directe entre la dépense de notre essence et le vieillissement. Pour les hommes, l’activité sexuelle se termine souvent par l’éjaculation, qui représente directement leur essence. L’éjaculation est considérée comme une perte de l’essence, mais seulement lorsqu’elle est pratiquée de manière excessive, sans permettre au corps de récupérer. L’essence est consommée lorsque les femmes ont des enfants (ce qui est normal), mais avoir trop de bébés sans avoir le temps de se reposer et de reprendre des forces diminue l’essence et accélère le vieillissement.
L’idée est qu’il faut laisser suffisamment de temps entre les activités qui entraînent une perte de l’essence (l’activité sexuelle pour les hommes et la procréation pour les femmes) afin que le corps puisse récupérer et que l’essence soit maintenue. Notre corps a des capacités innées de guérison et de régénération, mais il faut lui donner le temps et les ressources nécessaires pour qu’il y parvienne.
Parasites
Les parasites sont aussi vieux que le monde, et la plupart d’entre nous en ont. On estime que 80 % des adultes et des enfants ont des parasites dans leur intestin. Bien que de nombreuses personnes pensent qu’ils sont un problème dans les régions du monde où l’assainissement est insuffisant et où l’accès à l’eau potable est limité, les parasites existent dans le monde entier. Les symptômes des parasites sont les suivants : douleurs abdominales, manque d’appétit, diarrhée, gaz, démangeaisons de l’anus (surtout la nuit), ballonnements, émaciation et épuisement. Les parasites ont un effet profond sur l’organisme, le vidant des nutriments essentiels, ce qui entraîne des carences et une perte de poids.
Divers facteurs, internes et externes, contribuent à la maladie. Dans l’approche orientale, certains peuvent être nouveaux pour nous. Si on considère que la santé représente un état d’équilibre, tout ce qui induit le déséquilibre peut contribuer à la maladie. La médecine chinoise est une médecine qui nous apprend à écouter notre corps, afin de savoir quand les choses sont déséquilibrées. Nous pouvons alors apporter de petits changements pour revenir à un état sain. La tempérance en est une autre.
La modération dans le travail, le jeu, la nourriture, la boisson et nos émotions sont autant de moyens de rester en bonne santé aujourd’hui et pour longtemps.
La médecine chinoise propose quelques outils pour nous aider à établir une tranquillité intérieure :
La méditation
La méditation, tout simplement, nous arrache au chaos de la vie et nous permet de calmer notre esprit et de nous recentrer. Il existe plusieurs façons d’y parvenir : se promener dans la nature, s’asseoir tranquillement ou s’allonger. Il est incroyable de constater à quel point le fait de prendre 20 minutes pour s’asseoir tranquillement peut être bénéfique pour le corps, l’esprit et l’âme. La méditation est un moyen simple mais puissant de gérer le stress si vous avez une journée difficile ou si vous sentez que vous avez besoin d’un coup de pouce.
Le Tai chi
Le Tai chi est un autre excellent exercice et un moyen de calmer l’esprit, le corps et l’âme grâce à des formes de mouvements gracieux, qui mettent également l’accent sur la respiration. Le tai chi et le qi gong se pratiquent le mieux à l’extérieur, car la nature a un effet calmant et aide le corps l’esprit et l’âme à s’ancrer dans la concentration.
Le Qi gong
Sous le terme générique de qi gong on désigne des exercices doux et méditatifs similaire au tai-chi. Certaines formes de qi gong sont considérées comme des arts martiaux internes, tandis que d’autres sont de nature plus spirituelle. Pratiqué depuis des milliers d’années en Chine, le qi gong est un moyen idéal de calmer l’esprit et le corps grâce à des mouvements fluides et à l’importance accordée à la respiration.
Source : https://www.epochtimes.fr/medecine-chinoise-causes-de-maladie-1989957.html, Par Emma Suttie
